早上六點半，我開始聽一陣陣擾人心智的鈴聲。誰家的鬧鈴響了，我本不在意，在早晨這種事是常有的。但是此鈴聲卻一直響個不停，大約過了六七分鐘終于不響了。我正為這位仁兄感到高興的時候，這鈴聲又再響起，看來這鈴聲只是暫時中斷了一下。整個過程持續了十五分鐘。根據我對于睡懶覺人的了解，那位仁兄未必就已經起來了。事實很簡單，鬧鐘打斷了睡眠，這種時候即使是快要上班了，也會在床上多賴上一會兒。

鬧鐘是否能幫助一個人改變懶惰呢？或者說鬧鐘是不是應該成為喚醒人類的工具？我覺得我們在濫用鬧鐘的功用，從某種角度來說，鬧鐘是一種虐待或是自我虐待的主要手段。人的睡眠都有一定的周期，關于這點有興趣可以去搜索一下有關睡眠的知識。鬧鐘的作用通常是打亂我們的睡眠結構強行把我們從深度睡眠的狀態拉回清醒，這種時候人的身體還根本沒適應這種節奏結果容易顯得很疲憊。還有很多人其實早上很早就能醒，通常在鬧鈴響起之前半小時或是一個小時就能醒了，可是他們喜歡看一下鬧鐘，發現還有半小時他們就會對自己說：“還沒到，再睡一會”有時即使是十分鐘也會希望自己再多睡一會。這種依賴鬧鐘喚醒無疑是助長了的惰性。或是當時就起來去清洗一下，出去走走也許這一天都會精神百倍。但是可惜的是再次入睡后，還沒有達到一個睡眠周期就又被強行喚醒，身體上、心理上都不會很爽。

我曾不止一次和朋友談到過一種人性化的喚醒機制，通過這種喚醒方案可以產生很不錯的經濟效益。我從人在睡眠的時候對光線、聲音、溫度的不同反應做出分析。首先，人在光線照射下是不容易入睡的，在有噪音的情況下也是如此，而當室內溫度（還是被窩里的溫度）降低時人容易進入睡眠，而當室內溫度提升時，人卻很難入睡。當然，不是說通過強光照射、噪音騷擾、溫度強迫使一個人起床。而是當達到一個時段后，室內光線開始緩緩亮起，打開窗簾，然后音樂喚起系統開始啟動，一開始是一些海浪的聲音、或是清新的鳥鳴聲，然后慢慢變成輕音樂，后來是有節奏的音樂出現，音量也慢慢變大。室內溫度也開始慢慢上升到25度以上。這種方式是根據人的生理特定做出的自然的喚醒，并且有助于提升生活品質。

鬧鐘的作用是什麽？提醒，不是喚醒。比如你在燒菜，你可以設置鬧鐘在五分鐘后響，以提醒你去廚房看看。這是可以的，用來喚醒很顯然并沒有從人性的角度去思考。所以我可以論斷，未來鬧鐘將漸漸不再成為人類的喚醒工具。

當然想要早點起床有時根本不用任何外界的手段。我弟弟在家睡覺有十個鬧鐘也沒用，早上一定需要人去叫他起床，并且總要花上些功夫。有一次他出來考試住在我這里，我對他說：早上自己起床，沒人叫你，如果你遲到了只能自己負責。結果他早上六點之前自己起來了。根本沒用我去提醒他，也沒有鬧鐘。只要心里有事，即使是沒有鬧鐘也一樣能起床，有了鬧鐘我們反過于依賴這個東西，也許可能是因為有了鬧鐘我們就可以把賴床的責任推給不會說話的鬧鐘身上。可憐的鬧鐘……